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久保山 誉(くぼやま ほまれ)

1976年 静岡県生まれ

ダイエット&ビューティースペシャリスト
ニュートリションスペシャリスト
シニアフィットネストレーナー

講演可能地域
全国
主な講演テーマ
「食の欧米化の真実を知り、健康力アップの土台を作る」
「やせる力をとことん上げる!~カロリー・バランスを無視することから始めよう~」
「知って得するサプリメント、最適な水分補給」
「腸を元気にして、腸HAPPYになろう!」
「脱、減塩講座~血圧について考えよう~」
主な著書
「O型ダイエット ~カロリー・バランスを無視した瞬間にやせていく~」(kindle版電子著書)
経歴
高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて、世界バンタム級4位まで登りつめる。基本的性分として「めんどくさがり屋」であるため、格闘技時代の減量においても「いかに楽にできないか」「心と身体にストレスがかかりにくい減量法はないか」と常に模索を続ける。その傍ら、フィットネスクラブでも働き続け、個別運動指導2500回以上、個別栄養指導500回以上を経験。50回以上に亘る自らの減量体験と、クライアントさんの減量体験を体系化し、いかに楽に・ストレスをかけずにダイエットをするか!ということを電子書籍「O型ダイエット」にまとめる。また、これからの日本に必要なのは、病気にならないための予防アプローチ。人を良くすると書いて「食」、その食をベースに軽い運動・脳トレを取り入れ、健康増進のため日々活動している。好きな言葉は『健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う』嫌いな言葉は『カロリーを控えてバランスのいい食事をしよう』『高タンパク低脂肪』『糖質制限』
<資格>
NESTA認定ダイエット&ビューティースペシャリスト
NESTA認定ニュートリションスペシャリスト
NESTA認定シニアフィットネストレーナー



 

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